Çalışma Alanlarım
Psikolojik Destek
Psikolojik destek, bireylerin duygusal, zihinsel ve sosyal zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için sunulan bir destektir. Kişinin kendini daha iyi tanımasına, sorunlara farklı bakış açıları geliştirmesine ve yaşam kalitesini artırmasına katkı sağlar. Bazen sadece bir dinleyene ihtiyaç duyarız; bazen de duygularımızı anlamlandırmak ve sağlıklı yollarla ifade etmek için rehberliğe. İşte psikolojik destek, bu yolculukta kişinin yanında yürüyen bir eşliktir.
Travma Bilgili Yoga
Bu yaklaşım, travmanın beden üzerindeki etkilerini azaltmayı ve bireylerin bedensel farkındalıklarını geri kazanmalarını sağlamayı amaçlar. Travma bilgili yoga, güvenli bir alan yaratmak, şefkatli bir dil kullanmak, ve bedenin yeniden kontrolünü kazanmak gibi unsurları içerir. Yoga, vücuttaki gerilimi azaltarak sinir sisteminin düzenlenmesine yardımcı olabilir ve kişinin travmaya daha sağlıklı bir yanıt geliştirmesini sağlayabilir.
Uygulamalı Polivagal Teori - Travma Bilgili Yoga ve Hareket - Sinir Sistemi Duyarlı Stres Yönetimi
Eğitim
Şirketlerin veya organizasyonların çalışanlarına yönelik olarak sundukları beceri ve bilgi geliştirme programlarıdır. Amaç, çalışanların mevcut yetkinliklerini artırmak, yeni yetkinlikler kazanmalarını sağlamak ve böylece iş performanslarını yükseltmektir. Kurumsal eğitim, teknik becerilerden liderlik gelişimine, takım çalışmasından zaman yönetimine kadar geniş bir yelpazeyi kapsayabilir.
Organizasyonal Davranış Sağlık - Organizasyonel Travmalar - Travma Bilgili Organizasyonlar
Koçluk
Koçluk, bireylerin belirli hedeflere ulaşmalarına, potansiyellerini açığa çıkarmalarına ve kişisel veya profesyonel gelişimlerini sağlamalarına yardımcı olan bir rehberlik sürecidir. Bir koç, bireyin farkındalığını artırır, güçlü yanlarını ortaya çıkarır ve çözüm odaklı stratejiler geliştirmesine yardımcı olur. Koçluk, terapi ile karıştırılmamalıdır; terapi duygusal iyileşmeye odaklanırken, koçluk genellikle geleceğe yöneliktir ve performans artışı, hedef belirleme veya kariyer planlama gibi konulara yoğunlaşır.
ICF Akredite Koçluk Çalışmaları - İş Koçluğu
